Разминка рук перед работой на ударных снарядах

Описанная ниже методика разминки одинакова как для работы на макиваре,  так и любых снарядах, предназначенных для нанесения по ним ударов.

Особое значение приобретает эта методика при работе на снарядах голыми руками.

http://www.youtube.com/watch?v=DMAaTKU-_5M


Если у вас нет времени для разминки рук, то лучше к макиваре вообще не подходить.

__________


© Михаил Шилов (ШИВА)





Самое интересное и полезное о
Боевых Искусствах

Ваше имя:
Ваш email:
email рассылки Конфиденциальность гарантирована
email рассылки