Профилактика проблем с плечом у бойцов – ударников

У бойцов ударников,90 % всех проблем, связанных с плечевым суставом, решаются с помощью одного нехитрого упражнения.

Залог успеха, как всегда, в своевременности и предусмотрительности.

Профилактировать всегда на порядок легче, чем лечить.

У ударников, чаще всего, боль в плече связана с повреждением мышц ротаторной манжеты.

Вот именно на работу с этой группой и направлено упражнение на видео

 

 

 

Михаил Шилов (ШИВА)

www.budoshin.ru – Первый научный сайт о боевых искусствах
www.budo-blog.ru  — Блог М.Шилова
www.makiwara.ru
  — КАМЕРТОН ШИЛОВА
www.mbs.makiwara.ru – макивара Бадюка-Шилова (МБШ)
www.budoshin.ru/kulak — Железный кулак
www.budoshin.ru/iron_shank — Железная голень
www.steelhands.budoshin.ru — Стальные руки

www.doctorshilov.com – блог докторов Шиловых

Самое интересное и полезное о
Боевых Искусствах

Ваше имя:
Ваш email:
email рассылки Конфиденциальность гарантирована
email рассылки