Укрепление пальцев и глубоких мышц кисти с яварой

Упражнения с явара (палочкой)  для развития силы пальцев и глубоких мышц кисти.

Упражнение позволяет развить мышцы, стабилизирующие кости запястья и пястья при формировании кулака.

Это упражнение — лишь малая толика из всего объёма упражнений, «выковывающих» из кулака настоящее оружие.

Михаил Шилов (ШИВА)

___________________________________________

О том как выковать железный кулак и создать стальные кисти,  можно узнать, перейдя по этим ссылкам >>>>
http://www.budoshin.ru/kulak/
http://steelhands.budoshin.ru/
__________

Для этих упражнений идеально подходят явары Шилова (круглая и гранёная в комплекте)

Купить явары Шилова можно, пройдя по этой ссылке

http://5.shiloffm.z8.ru/om/order/yawara2

Самое интересное и полезное о
Боевых Искусствах

Ваше имя:
Ваш email:
email рассылки Конфиденциальность гарантирована
email рассылки