Преимущество в скорости — это великое преимущество. Особенно, если это та скорость, которая необходима бойцу. Спринтер обладает хорошей скоростью, мастер настольного тенниса тоже, но их скоростные качества не заточены под технику единоборств.
Внутримышечная и межмышечная координация бойца уникальны и могут быть сформированы только с помощью специальных упражнений, направленных на развитие необходимых для ударной техники характеристик.
На страницах этого раздела выложены материалы, освещающие скоростно-силовую подготовку, начиная от отдельных упражнений и заканчивая развёрнутыми методиками.
Конфиденциальность гарантирована