Скоростная подготовка

Преимущество в скорости — это великое преимущество. Особенно, если это та скорость, которая необходима бойцу. Спринтер обладает хорошей скоростью, мастер настольного тенниса тоже, но их скоростные качества не заточены под технику единоборств.

Внутримышечная и межмышечная координация бойца уникальны и могут быть сформированы только с помощью специальных упражнений, направленных на развитие необходимых для ударной техники характеристик.

На страницах этого раздела выложены материалы, освещающие скоростно-силовую подготовку, начиная от отдельных упражнений и заканчивая развёрнутыми методиками.

Самое интересное и полезное о
Боевых Искусствах

Ваше имя:
Ваш email:
email рассылки Конфиденциальность гарантирована
email рассылки