Работа на мешке

Боксёрский мешок — это один из самых универсальных снарядов, предназначенных для отработки ударов.

В зависимости от разновидности мешка и характера работы на снаряде, тренируются различные характеристики ударов. Однако даже на одном типе мешка можно наработать различные качества, а тренировку построить очень многогранно, увлекательно и разнообразно.

Боксёрский мешок, груша, настенные подушки, манекены — это те снаряды, работа с которыми будет описана в этом разделе.

__________


© Михаил Шилов (ШИВА)



Самое интересное и полезное о Боевых Искусствах