Санчин и Тэншо

Процесс освоения этих ката ведёт к нескольким важнейшим синергиям:

* дыхания и движения (дыхание «ведёт» движение — они слитны во всех фазах — в начале, на протяжении и в кимэ в конце)
* колени и локти
* плечи и бёдра
* кисти рук и хара

В движениях все части тела начинают движения одновременно и одновременно их заканчивают.
такой стиль исполнения является скорее «техническим» и силовым. Основная его задача — выработка жёсткой трансмиссии в теле + усиление её дыхательной синергией.
Скорость может варьироваться по желанию исполнителя.

Хотите узнать больше, в том числи и об энергетических и оздоровительных аспектах этих ката? Тогда самое время ознакомиться с материалами, расположенными ниже.

 

 

Михаил Шилов (malleus maximus)


____________________

 

О Санчин и Тэншо – никаких секретов и тайн

Прикладной аспект САНЧИН КАТА

3 «возраста» САНЧИН» – 3 аспекта

Внутренняя составляющая в тренировке «энергетических» ката на примере Санчин

Санчин – Силовой вариант (форма и манера выполнения)

 

Самое интересное и полезное о Боевых Искусствах