3 «возраста» САНЧИН» — 3 аспекта

Можно (весьма условно) разделить аспекты проработки ката санчин на 3-и этапа:

Есть и нулевой )))) — до 20 лет (до полного физического формирования у мужчин) делать санчин не рекомендуется. Если  только форму изучить, но не более того.

1. с 20 до  40 лет (физическая сила) — в санчин тренируют каркас  и техническую базу; именно в этот момент санчин служит для развития «физического» тела (мышцы, связки, кости, сухожилия, стойка, мощная база, координация действий, внутри и межмышечные синергии);

К возрасту, привязка не является случайной. Дело в том, что именно в этом возрасте возможен биологический силовой пик и ещё есть механизмы естественного анаболизма + системы, определяющие физическую тренированность гибки к обучению.

2. с 40 до 60 лет (сила дыхания и внутренних органов) – особый акцент в санчин делается на дыхательные аспекты и синергии, позволяющие запустить «скрытые» возможности за счёт «турбонаддува» ;-)))) (про энергетические составляющие дыхания я бы с удовольствием поговорил бы в соответствующем разделе форума, если бы его не закрывали с завидной регулярностью)  и управление с помощью ката биологической активностью органов и систем, что носит, в том числе, и оздоровительный характер.

3. с 60 лет (сила ума) – так называемая энергетическая составляющая, ментальная сила и пр. аналоги определения того, что можно прочувствовать, если дойти до этого, но объяснить это практически невозможно (как объяснить или рассказать слепому с детства какого цвета апельсин). На этом этапе акценты делаются на визуализациях, ментальных концентрациях и волевых синергиях, которые становятся возможными, в силу накопленного ранее опыта, многолетних тренировок и пройденных ранее 2-х этапов (см. выше).

Конечно же, все аспекты в любом возрасте прорабатываются одновременно. Просто акценты расставляются по-разному. Кроме того, невозможно перейти к следующему этапу, не освоив предыдущий.

© Михаил Шилов (ШИВА)

Самое интересное и полезное о
Боевых Искусствах

Ваше имя:
Ваш email:
email рассылки Конфиденциальность гарантирована
email рассылки