Санчин — Силовой вариант (форма и манера выполнения)

Вариант исполнения ката санчин в силовой манере.

Такой вариант применяется для селективной проработки жёсткости в «трансмиссии» между руками и ногами, плечами и бёдрами, локтями и коленями.


Санчин — силовой вариант (фронт)

Санчин — силовой вариант (профиль)

На начальном этапе освоения этой ката важно научиться нескольким синергиям:
* дыхания и движения (дыхание «ведёт» движение — они слитны во всех фазах — в начале, на протяжении и в кимэ в конце)
* колени и локти
* плечи и бёдра
* кисти рук и хара

В движениях все части тела начинают движения одновременно и одновременно их заканчивают.
такой стиль исполнения является скорее «техническим» и силовым. Основная его задача — выработка жёсткой трансмиссии в теле + усиление её дыхательной синергией.
Скорость может варьироваться по желанию исполнителя.

© Михаил Шилов (ШИВА)

Самое интересное и полезное о
Боевых Искусствах

Ваше имя:
Ваш email:
email рассылки Конфиденциальность гарантирована
email рассылки