Особенности дыхания в единоборствах

Дыханию в боевых искусствах следует уделить особое внимание.

Именно оно является неисчерпаемым источником силы и энергии.

Никакая самая филигранная техника и правильная биомеханика не принесёт максимального результата, если не будет увязана с правильным дыханием.

Кроме того, дыхание — это тот самый чудесный эликсир здоровья и молодости, который позволяет до глубокой старости сохранять максимальную активность, высокую эффективность и прибывать в зоне социального и физического комфорта.

© Михаил Шилов (ШИВА)

____________________

Необходимость брюшного дыхания

Форсированный выдох носом – это не хорошо

Самое интересное и полезное о
Боевых Искусствах

Ваше имя:
Ваш email:
email рассылки Конфиденциальность гарантирована
email рассылки