Архив метки: бокс

Работа на мешке. Как разбросать руки после силовой тренировки.

Михаил Шилов   Любой файтер-ударник после силового тренинга должен проделать ряд упражнений для того, чтобы расслабить мышцы ударных конечностей. Это могут быть упражнения на растягивание, заминка в виде суставной гимнастики, йога. Но, особое внимание стоит уделить ударным упражнениям.Удары должны быть … Читать далее

Рубрика: Видео | Метки: , , , , , , | Оставить комментарий

Универсальный "Апперкотник для мешка BUDOSHIN" … или "АДМБ".

Компания BUDOSHIN совместно с компанией Шумoff запустили новый проект — универсальный апгрейд для боксёрских мешков — «Апперкотник для мешка BUDOSHIN» или «АДМБ»(читается как «адээмбэ»). АДМБ легко в течение нескольких минут устанавливается на обычный боксёрский мешок на любой уровень. Так же … Читать далее

Рубрика: Новости, Объявления | Метки: , , , , , | Оставить комментарий

Небольшой отчёт об обычной тренировке в клубе BUDOSHIN…

СНАРЯДНАЯ ТРЕНИРОВКА В BUDOSHIN Начало в 17:00 Разминка 10 раундов по 3 минуты на мешках Работа руками на мешке   Растяжка. 3 раунда – бой с тенью Бой с тенью с BUDOSHIN   10 раундов – работа на снарядах: комбинации … Читать далее

Рубрика: Интернет-газета BUDOSHIN, Новости | Метки: , , , , , , | Оставить комментарий

3х часовая тренировка в 4х минутном видео. Михаил Шилов. BUDOSHIN CLUB.

Меня неоднократно просили сделать видео, в котором был бы отражён мой тренировочный процесс. Не отдельные части тренировки, а вся тренировка целиком. Может когда-нибудь я и запишу всю тренировку от начала до конца, ну а пока вот такой небольшой отчёт — … Читать далее

Рубрика: Видео | Метки: , , , , , | Комментарии к записи 3х часовая тренировка в 4х минутном видео. Михаил Шилов. BUDOSHIN CLUB. отключены

11 эксклюзивных уроков о работе на ударных снарядах

ТОЛЬКО ДЛЯ ФАЙТЕРОВ, КОТОРЫЕ БЬЮТ ИЛИ ХОТЯТ УМЕТЬ  БИТЬ ПО-НАСТОЯЩЕМУ  —  ГОЛЫМ КУЛАКОМ  БЕЗ БИНТОВ И ПЕРЧАТОК Настоящий файтер должен уметь драться голыми руками. Иначе теряется вся суть боевых искусств. Этот постулат является неоспоримой аксиомой, которую просто следует принимать как … Читать далее

Рубрика: Видео, Новости | Метки: , , , , , , | Комментарии к записи 11 эксклюзивных уроков о работе на ударных снарядах отключены