Архив метки: укрепление предплечья

Укрепление предплечий для блоков – парная работа…

А вот ещё одно архивное видео. На нём показана работа по укреплению предплечий. Причём, работа выполняется с партнёром, способом, максимально приближенным к реалиям. Т.е., выполняются реальные жёсткие блоки, а взаимодействие осуществляется с предплечьями партнёра. Такой способ закалки и укрепления конечностей … Читать далее

Рубрика: Видео | Метки: , , , , | Комментарии к записи Укрепление предплечий для блоков – парная работа… отключены

Специальная плиометрика для стабилизации запястья в ударе

Упражнения, представленные на видео, усиливают хват, укрепляют лучезапястный сустав, развивают предплечья. Основная задача, проработка связок и мышц, участвующих в стабилизации кулака в момент удара. Дополнительный прикладной аспект — работа с оружием. Если делать регулярно, то будете махать бейсбольной битой как … Читать далее

Рубрика: Видео, Новости | Метки: , , , , , | Комментарии к записи Специальная плиометрика для стабилизации запястья в ударе отключены